流产后1~2天可开始吃常温水果，避免生冷刺激。
常温水果的选择：苹果、香蕉、木瓜等性质温和的水果可适量食用，补充维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。
避免的水果类型：梨、西瓜等寒性水果及刚从冰箱取出的水果，可能刺激子宫收缩，增加不适。
特殊人群注意事项：脾胃虚弱者可将水果温食（如蒸苹果），糖尿病患者需选择低糖水果并控制量。
食用建议：每日水果量控制在200~350克，分2~3次食用，食用前后注意洗手，保持口腔卫生。
关键原则：以身体恢复情况为依据，无腹痛、腹泻等不适可逐步增加水果种类和量，饮食均衡更利于康复。
