腮腺炎主要通过呼吸道飞沫和接触传播，预防需从疫苗接种、日常防护、隔离管理三方面入手。
疫苗接种：儿童应按计划接种含腮腺炎成分的联合疫苗，18月龄及6岁各接种一剂，可有效降低感染风险。
日常防护：保持室内通风，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡；避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩；勤洗手，避免用手触摸口鼻眼。
隔离管理：患者需居家隔离至腮腺肿胀完全消退（至少2周），避免与他人密切接触；密切接触者应观察3周，出现症状及时就医。
特殊人群提示：孕妇感染腮腺炎可能增加早产风险，需特别注意防护；免疫功能低下者应避免接触患者，必要时提前咨询医生。
