哺乳期适量吃橘子不会回奶。橘子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，其正常食用量不会对乳汁分泌产生抑制作用。
从营养成分角度，橘子中的维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维可促进肠道蠕动，对哺乳期妈妈和宝宝的健康均有益处。
从乳汁分泌影响来看，目前没有科学研究证实橘子中的成分会抑制泌乳素分泌或减少乳汁生成。相反，均衡饮食是保证乳汁质量的关键。
特殊情况需注意，若妈妈对柑橘类水果过敏，应避免食用；脾胃虚寒者需适量食用，以免引起肠胃不适。
建议哺乳期妈妈保持饮食多样化，橘子可作为日常水果适量摄入，同时保证充足水分和营养均衡，以维持乳汁正常分泌。
