发布于 2026-05-15
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叶酸建议从计划怀孕前3个月开始服用，持续至孕期前3个月。
一、普通备孕女性：需提前3个月补充叶酸，每日推荐剂量0.4mg，可降低胎儿神经管畸形风险。
二、高风险人群：如曾生育神经管缺陷胎儿、患有糖尿病或服用抗癫痫药物者，需在医生指导下增加剂量至4mg。
三、孕期女性：孕早期（前12周）是神经管发育关键期，需持续补充至孕中期（13-28周），可预防巨幼细胞性贫血。
四、特殊人群：哺乳期女性每日需补充0.4mg，以满足自身和婴儿需求；长期素食者建议额外补充维生素B12。
五、非备孕女性：无特殊需求时无需常规服用，但饮食中可多摄入绿叶蔬菜、豆类等天然叶酸来源。
