五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用与功效，现代研究证实其含多种木脂素类成分，在调节免疫、改善代谢等方面有一定潜力。
1.收敛固涩作用：对自汗、盗汗有辅助调理作用，适合气阴不足导致的津液耗散情况。
2.益气生津功效：可缓解口干舌燥、气短乏力，尤其适用于病后恢复期或慢性疾病耗气伤津者。
3.补肾宁心作用：有助于改善肾虚引起的腰膝酸软，以及心肾不交导致的失眠多梦、心悸怔忡。
4.现代应用拓展：部分研究表明其提取物可能辅助调节血脂、抗氧化，但需结合个体情况使用。
特殊人群注意：外感初起、实热内盛者不宜使用；孕妇及哺乳期女性建议咨询专业医师后再考虑服用。
