流感一般5~7天可自愈，儿童、老年人及有基础疾病者病程可能延长至10天以上。
普通人群：典型症状持续3~5天，发热通常3天内消退，咳嗽、乏力等症状逐渐缓解，多数1周内恢复。
儿童群体：婴幼儿可能因免疫系统未发育完全，发热持续时间稍长，需密切观察精神状态，避免脱水。
老年及基础疾病患者：如患有慢性心肺疾病、糖尿病等，易并发肺炎或感染加重，病程可能延长至2周，需及时就医。
特殊情况：若出现持续高热不退、呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，需警惕并发症，应尽快前往医疗机构诊治。
预防建议：接种流感疫苗是最有效的预防措施，尤其推荐儿童、老年人及慢性病患者等高危人群每年接种。
