脚指甲长进肉里肿了（甲沟炎），需根据严重程度处理：轻度红肿可温水泡+消毒，严重化脓需就医。
1.轻度红肿（无化脓）：每日温水浸泡10-15分钟软化指甲，局部涂抹碘伏消毒，避免挤压。穿宽松鞋，避免修剪过短。
2.化脓/剧烈疼痛：需就医，医生可能切开引流或局部注射麻醉后修剪嵌甲。糖尿病患者需更谨慎，避免感染扩散。
3.反复发作者：需评估指甲生长方向，必要时由专业人员处理嵌甲。避免频繁修剪或穿高跟鞋。
4.特殊人群：儿童需家长协助清洁，避免自行修剪；孕妇甲沟炎需及时就医，避免药物影响胎儿。
5.预防复发：保持足部干燥，定期修剪指甲成平直而非圆弧，运动后及时清洁。
