身体自汗可在医生指导下使用虚汗停，但需明确自汗类型及适用情况。
气虚自汗：多见于体质虚弱、长期疲劳者，表现为白天轻微活动即大量出汗，伴气短乏力。虚汗停中的黄芪、白术等成分有助于补气固表，可在中医师辨证后使用。
阴虚盗汗：夜间睡眠中出汗，醒后汗止，常伴口干、手足心热。虚汗停对阴虚自汗的缓解效果有限，需优先考虑滋阴药物或调整生活习惯。
特殊人群注意：儿童、孕妇及哺乳期女性使用前需咨询医生，避免自行用药。糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病引起的自汗，需先治疗原发病。
非药物干预：日常可通过规律作息、均衡饮食（如增加山药、莲子摄入）、适度运动改善自汗，减少刺激性饮品摄入。
