足三里可以艾灸。艾灸足三里具有调节脾胃、增强免疫力等作用，适合多数人群日常保健或辅助改善消化功能、疲劳等问题。
健康成人：可每周艾灸2~3次，每次10~15分钟，以局部温热感为宜，避免烫伤。
脾胃虚弱者：艾灸频率可增加至每周3~4次，配合饮食调理，改善腹胀、腹泻等症状。
特殊人群：孕妇需在专业医师指导下进行，避开腹部区域；婴幼儿及老年人建议缩短艾灸时间，由家属协助操作，确保安全。
禁忌情况：皮肤破损、急性炎症期、高热患者及对热敏感者应避免艾灸足三里，以防加重不适。
艾灸后注意保暖，避免立即洗澡或进食生冷食物，建议观察局部皮肤反应，如有红肿、疼痛及时停止并就医。
