大便拉水（腹泻）通常持续不超过2天，多数由病毒感染（如诺如病毒）或饮食不当引起。若症状持续或伴随高热、脱水等，需及时就医。
感染性腹泻：病毒或细菌感染（如大肠杆菌）引发，常伴腹痛、恶心。需补充口服补液盐预防脱水，避免刺激性食物。
饮食性腹泻：暴饮暴食、生冷食物或乳糖不耐受导致，调整饮食（如清淡易消化）、避免过敏食物可缓解。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需少量多次喂补液；老年人或慢性病患者（如糖尿病）需警惕电解质紊乱，建议及时就医。
就医指征：腹泻超2天未缓解、大便带血或黏液、持续呕吐无法进食、高热（38.5℃以上）或严重脱水（口干、尿量减少），应尽快到医疗机构就诊。
