恶露未净期间不建议发汗。产后恶露持续时间通常为4~6周，若超过6周仍未干净，可能提示子宫复旧不良或感染，此时发汗可能加重身体虚弱、引发脱水或感染扩散风险。
恶露未净（4~6周内）：此阶段子宫处于恢复阶段，发汗会加速水分流失，导致电解质紊乱，且可能因毛孔张开增加感染几率，建议以休息、清洁、适度活动为主。
恶露未净且超过6周：需先就医排查原因（如子宫复旧不全、胎盘残留、感染等），发汗无法解决根本问题，盲目发汗可能延误治疗，应遵循专业医生指导进行针对性干预。
特殊人群：产后女性身体虚弱，尤其是有贫血、高血压或感染风险者，发汗可能加重不适，需优先保证营养摄入与休息，必要时在医生指导下进行康复治疗。
