宫缩频率通常分为以下情况：临产前不规律宫缩，间隔5~10分钟，持续数秒；规律宫缩初期间隔5~10分钟，逐渐缩短至3~5分钟，持续30~60秒，伴随宫颈扩张。
临产前不规律宫缩：常见于孕晚期，无规律性，强度弱，休息后可缓解，可能预示分娩临近，需观察是否伴随见红、破水等。
规律宫缩早期：间隔5~10分钟，持续30秒左右，疼痛逐渐增强，此时可记录宫缩间隔，准备入院，避免过度活动，保持体力。
规律宫缩活跃期：间隔3~5分钟，持续60秒，疼痛加剧，宫颈快速扩张，需立即前往医院，途中避免频繁检查宫缩，保持呼吸平稳。
特殊人群注意：有早产史、多胎妊娠或高危因素者，若宫缩间隔<10分钟且持续30秒以上，需提前联系医生，避免延误干预。
