孕妇后期宫缩需根据频率、强度及伴随症状判断处理方式。若宫缩间隔逐渐缩短至10分钟内、持续30秒以上，或伴随见红、破水，需立即就医；若偶发、强度弱且无其他症状，可先观察休息。
偶发假性宫缩：多因疲劳、体位不当引发，表现为持续时间短、间隔长且无规律，可通过变换体位、放松呼吸缓解，无需特殊处理。
规律宫缩（临产征兆）：若宫缩间隔5-10分钟，强度逐渐增加，建议记录宫缩频率，保持镇静，准备好待产物品，及时联系医院或前往产检机构。
高危因素干预：有早产史、前置胎盘等高危孕妇，需严格遵医嘱监测宫缩，一旦出现异常立即就医，避免延误病情。
特殊情况处理：若宫缩伴随胎动减少、腹痛剧烈或阴道流水，无论孕周如何，均需紧急就医，防止胎儿缺氧或胎盘早剥等风险。
