子宫息肉手术后饮食需兼顾营养补充与创面修复，建议术后1-2周以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，避免辛辣刺激及活血类食物。
一、优质蛋白类：可选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，促进组织修复，如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹等，每日蛋白质摄入量约1.2-1.5g/kg体重。
二、高纤维类：多食用新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、低糖水果（如苹果、蓝莓），预防术后便秘，膳食纤维每日推荐量25-30g。
三、清淡易消化食物：粥类（小米粥、南瓜粥）、软烂面条等，减轻肠胃负担，避免生冷、油炸食品。
四、避免禁忌食物：禁食辛辣、酒精、咖啡及人参、阿胶等活血补品，以防刺激创面或增加出血风险。
五、特殊人群提示：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物；脾胃虚弱者可将食物煮至软烂，少量多餐。
