孩子出生前常见预兆包括规律宫缩、见红、破水、胎儿下降感等，通常发生在预产期前后2周内。
规律宫缩：初产妇宫缩间隔逐渐缩短至5~10分钟/次，持续30秒以上，强度增加，可能伴随腰酸、腹部发紧，经休息后不缓解需警惕。
见红：宫颈黏液混合少量血丝，通常在分娩前24~48小时出现，是宫颈内口附近胎膜与子宫壁分离引起的少量出血，需观察出血量，量少无需紧张，量多需就医。
破水：阴道突然流出无色透明液体，不受控制，可能混有胎脂，需立即平卧并抬高臀部，及时就医，避免脐带脱垂风险。
胎儿下降感：孕晚期胎动位置下移，上腹部压迫感减轻，食欲增加，可能伴随尿频、腰酸，提示胎头入盆，多在分娩前1~2周出现。
特殊人群提示：有早产史、双胎/多胎、前置胎盘等高危因素者，需提前记录宫缩频率和症状，出现规律宫缩或破水时立即就医。
