发布于 2026-05-15
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测试是否患有抑郁症需综合评估症状持续时间、严重程度及对生活影响。核心方法包括标准化量表（如PHQ-9、SDS）自评、专业医生问诊及症状观察，需排除躯体疾病或药物导致的情绪障碍。
量表自评：PHQ-9量表含9题，涵盖情绪低落、睡眠障碍等症状，得分≥10提示可能存在抑郁倾向；SDS量表通过20项条目评估抑郁状态，总分≥53分提示抑郁可能。
专业问诊：医生会询问症状持续时间（通常≥2周）、是否影响日常功能（如工作、社交），并结合家族史、既往精神疾病史综合判断，排除甲状腺功能异常等躯体疾病。
特殊人群提示：青少年可能以躯体不适（如头痛、胃痛）或行为异常（逃学、易怒）为主，需家长关注；老年患者抑郁常伴随认知功能下降，易被误诊为痴呆，需结合认知量表评估。
干预建议：轻度抑郁可通过规律运动（如每周3次有氧运动）、正念冥想及社交支持改善；中重度抑郁需在医生指导下评估药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂），避免自行停药或减药。
