发布于 2026-05-29
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空腹血糖持续偏高需先排查测量误差，排除后优先调整生活方式，如控制碳水摄入、规律运动、保证睡眠；若无效，及时就医调整降糖方案，如增加基础胰岛素剂量或更换药物。
一、排查测量误差
空腹血糖测量前需禁食8~12小时，避免前一晚大量进食高糖食物、夜间低血糖或晨起剧烈运动，确保结果准确。
二、强化生活方式干预
1.饮食调整：减少精制糖、高GI食物摄入，增加膳食纤维，控制每日碳水化合物总量（约占总热量50%~60%）。
2.规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免空腹运动。
三、优化药物治疗方案
若已用药但血糖仍高，需就医评估药物剂量或种类，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物可在医生指导下调整。
四、特殊人群注意事项
老年人应避免低血糖风险，优先选择长效、安全性高的降糖药；妊娠期女性需严格监测血糖，遵循医生制定的饮食和用药方案。
五、定期监测与就医
每周监测3~4次空腹及餐后2小时血糖，每3个月复查糖化血红蛋白，必要时调整治疗方案。
