耳朵长冻疮可外用冻疮膏（如冻疮消乳膏）、多磺酸粘多糖乳膏等缓解症状，严重时需就医。
轻度红肿期：
可外用含辣椒素或樟脑的冻疮膏，促进局部血液循环。日常注意保暖，避免反复冻伤。
水疱/破溃期：
水疱未破时用冻疮膏保护，破溃后可外用莫匹罗星软膏预防感染。避免挤压水疱，保持干燥清洁。
儿童特殊注意：
低龄儿童应优先采用非药物护理，如温水复温（水温38~40℃），用药需在成人监护下使用，避免刺激性药物。
预防复发建议：
冬季外出戴耳罩，促进耳部血液循环（如轻柔按摩）。体质较弱者注意补充维生素C和蛋白质，增强抗寒能力。
