福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性在怀孕的时候如果想长胎不长肉,就要注意做好饮食的合理搭配。建议平时可以选择吃全麦面包、麦片、坚果、橙子、橘子、鸡蛋、绿叶蔬菜、低脂酸奶和脱脂牛奶等食物,加上三餐定时,每天适量运动,坚持下去对长胎不长肉有帮助。