发布于 2026-06-30
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北京大学人民医院 妇科
人流后需注意休息、保持卫生、观察出血、避免性生活及盆浴1个月,均衡营养促进恢复。
1.休息与活动:术后1-2周以休息为主,避免剧烈运动及重体力劳动,可适当散步促进恢复。
2.个人卫生:每日温水清洁外阴,勤换内裤,避免盆浴及性生活,防止感染。
3.出血观察:术后出血持续超过10天或出血量突然增多,需及时就医排查残留。
4.营养补充:增加蛋白质、铁及维生素摄入,如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜,避免辛辣刺激食物。
5.特殊人群:年龄<20岁或>35岁者需更密切观察恢复情况,有慢性病者需遵医嘱调整护理方案。
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