鱼肝油服用时长因年龄和健康状况而异，一般婴儿出生后数周开始补充维生素D，持续至2岁左右；成人及特殊人群需根据具体需求和医嘱调整。
婴儿常规补充：健康足月婴儿出生后4周~1岁，每日补充400国际单位维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病。早产儿需遵医嘱提前补充，剂量可能增加。
特殊人群调整：2岁以上儿童若户外活动少、日照不足，可继续补充至青春期；成人仅在医生评估缺乏维生素A或D时短期补充。
注意事项：补充需结合日常饮食，过量可能导致维生素A蓄积中毒。建议定期监测血维生素D水平，特殊疾病患者需个体化方案。
