嘴上长了口疮（口腔溃疡）通常1~2周可自愈，需根据类型（复发性/创伤性/疾病性）选择干预方式。
复发性口腔溃疡：与免疫力、压力相关，可局部使用口腔溃疡贴膜或含漱液缓解疼痛，避免辛辣刺激食物，保持口腔卫生。
创伤性口腔溃疡：多因咬伤、刷牙不当等机械损伤，需避免二次刺激，可用淡盐水或康复新液含漱促进愈合，儿童需注意监护人协助护理。
疾病性口腔溃疡：如白塞病、口腔扁平苔藓等伴随其他症状，需及时就医排查，特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）应先咨询医生再用药。
特殊人群建议：儿童避免使用刺激性药物，孕妇优先非药物干预，老年人需关注基础疾病对愈合的影响，长期反复发作应就诊明确病因。
