肌腱断裂恢复时间因损伤部位、严重程度及治疗方式而异，一般需数周到数月。
一、手部肌腱断裂：如屈指肌腱断裂，术后需4~6周制动，逐步康复训练，完全恢复约3~6个月。
二、跟腱断裂：手术修复后需石膏固定6~8周，康复训练持续3~6个月，完全恢复可能需6~12个月。
三、运动损伤肌腱断裂：如网球肘肌腱撕裂，保守治疗需3~6个月，手术修复后康复周期延长至6~9个月。
四、特殊人群注意事项：老年人愈合较慢，建议加强营养与康复指导；糖尿病患者需严格控糖，预防感染；儿童肌腱再生能力强，但需避免过早负重。
五、康复关键：术后早期被动活动，中期主动训练，后期功能恢复，配合物理治疗可缩短恢复时间。
