牙龈敏感是牙齿根部牙釉质磨损或牙龈退缩后，牙本质暴露，遇冷热、酸甜等刺激时产生短暂尖锐疼痛的现象，常见于中老年人、口腔卫生不佳者及长期磨牙人群。
生理性敏感：随年龄增长，牙龈自然萎缩，牙颈部暴露，多见于40岁以上人群，女性因激素变化更易出现。
病理性敏感：口腔疾病如牙周炎、龋齿、刷牙过度用力等导致牙龈退缩或牙釉质破坏，常见于口腔卫生差、频繁食用酸性食物者。
治疗与预防：日常使用抗敏感牙膏，含硝酸钾、氟化物等成分；避免冷热酸甜刺激，使用软毛牙刷，掌握正确刷牙方法。
特殊人群注意：孕妇因激素变化牙龈更敏感，需加强口腔清洁；糖尿病患者因免疫力下降易引发牙周问题，建议定期口腔检查。
就医提示：若疼痛持续超过两周或伴随牙龈出血、牙齿松动，应及时就诊，排查牙周病等潜在问题。
