发布于 2026-07-14
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肌腱炎和腱鞘炎治疗以急性期休息、抗炎、物理治疗为主，慢性期强化康复训练，必要时手术干预。治疗需分阶段、个性化，优先非药物干预。
一、急性期（疼痛/肿胀明显）：
需休息制动，避免加重损伤；局部冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻炎症；可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
二、亚急性期（疼痛缓解但功能受限）：
采用热敷促进血液循环；理疗（如超声波、冲击波）改善局部代谢；佩戴护具保护关节，避免过度使用。
三、慢性期（反复发作或慢性炎症）：
通过拉伸和力量训练增强肌腱韧性；职业暴露人群需调整工作姿势，避免重复性劳损；必要时局部注射糖皮质激素或手术松解粘连。
四、特殊人群注意：
儿童肌腱炎多因运动损伤，需严格限制剧烈活动，优先保守治疗；孕妇用药需谨慎，以物理治疗为主；老年人合并基础疾病（如糖尿病）时，需加强感染预防，术后康复周期延长。
