发布于 2026-09-28
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上海交通大学医学院附属新华医院 神经内科
忽然失眠考虑有以下几种原因:
一、最近生活、学习、工作等压力太大,考虑的事情太多,使神经始终处于焦虑和紧张兴奋的状态,到晚上大脑细胞也无法正常休息,导致失眠。
二、白天饮用过浓茶、咖啡或者看过恐怖刺激的影片,玩过久的电子游戏等,促使神经过于兴奋而导致突然失眠。
三、居住的环境过于嘈杂,无法进入睡眠状态。
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