发布于 2026-09-28
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北京协和医院 妇产科
月经不调食疗需根据具体证型调整。气血两虚者可多食用红枣、山药;寒凝血瘀者适合生姜羊肉汤;肝郁气滞者可尝试玫瑰花茶;血热妄行者宜食绿豆、冬瓜。特殊人群温馨提示:青春期少女需保证营养均衡,避免节食;围绝经期女性需防燥热伤阴,可加百合、银耳;慢性病患者如糖尿病应选择低糖食材。食疗仅为辅助手段,长期不调需就医检查。
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