发布于 2026-09-28
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首都医科大学附属北京同仁医院 神经内科
失眠是由于多种原因造成的,一般最常见的就是压力过大或者是神经衰弱造成的,所以失眠的患者不建议在睡前喝酒,酒精可能会刺激中枢神经系统,造成中枢神经系统兴奋,从而影响睡眠质量,增加失眠的情况。
建议在睡觉前要保持良好的心情,可以听听轻音乐,也可以服用安神补脑液或者是枣仁安神颗粒来进行调理,这段期间不要做剧烈运动。
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