发布于 2026-09-28
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北京大学第一医院 眼科
儿童预防近视需控制每日连续用眼时长,每用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒;增加户外活动时间,每天累计不少于2小时自然光照;保持正确读写姿势,书本与眼睛距离约33厘米,光线充足且柔和;减少电子屏幕使用,学龄前儿童应尽量避免接触,学龄儿童每日累计不超过1小时;定期进行视力检查,每半年至一年检查一次,发现异常及时干预。
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