发布于 2026-09-28
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北京大学第一医院 神经内科
在生气的时候,会出现情绪急剧紧张,体内分泌的肾上腺素是平时得很多倍,导致血压上升,从而出现头晕,头痛等症状,这都是非常正常的现象。
不用过于担心,保持良好的心态,平时不要生气。多注意休息,保证充足的睡眠。可以多散步、进行体育运动、听歌来缓解情绪。
注意膳食营养的均衡,避免吃生冷干硬,辛辣刺激的食物。饮食清淡,少油少盐。
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