发布于 2026-09-28
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苏州大学附属第一医院 神经内科
睡觉感觉大脑没休息,是一种睡眠障碍,是睡眠质量欠佳,可以应用一些药物来调理,比如口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。
也可以通过运动来调理,适当锻炼,适当进行户外活动,睡前做一些有氧运动,可能会改善。也可以在睡前喝一杯热牛奶,听一些缓和的音乐,用热水泡一下脚等等。
严重时也可以口服小剂量的镇静药物,比如艾司唑仑,阿普唑仑。