发布于 2026-09-28
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首都医科大学宣武医院 神经内科
老人夜间出现失眠是比较常见的问题。随着人体年龄的增大,体内生物钟发生改变,人的睡眠时间逐渐减少,到了老年后睡眠时间更少,一般早晨5,6点钟即醒来,有的甚至更早。
一般老人每日睡够6小时左右,第二天没有困乏感即可。但对于一部分老人,同时也要积极排除身体器质性疾病不舒服影响睡眠而导致的失眠,比如疼痛等。
情绪心理问题也是导致老年人出现失眠的常见原因,比如焦虑抑郁情绪。
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