发布于 2026-09-28
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郑州大学第一附属医院 神经内科
失眠的含义包括两方面,一方面是入睡困难,即准备入睡到睡着的时间长,常有辗转难眠的现象,甚至有烦躁,焦虑的情绪出现。
另一方面指睡后易醒,醒来不易再入睡。如虽然睡着了,但睡地不实,容易醒来,醒后就不能再入睡。不管哪种类型的失眠都不止一次出现,且有出现白天精神不振,影响正常学习,工作的现象。
偶然一次的睡眠质量不佳,或虽然夜间睡眠时间短但并不影响白天工作不能被定义为"失眠"。
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