发布于 2026-09-28
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苏州大学附属第一医院 神经内科
睡太多头晕使用的一些解决方法有:
一,用具有芳香气味的牙膏刷牙、漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度;
二,走出室外到郊外、湖畔、海滨呼吸新鲜空气,举目眺望;
三,可闻一闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意、振奋精神;
四,吃点苦、酸、麻、辣的食品以解困意;
五,听些曲调优美、明快激愤的音乐以愉悦身心,欣赏一段小品、笑话及喜剧,兴奋神经、祛除困意;
六,活动活动肢体,可舒筋活血、通利关节,使大脑兴奋起来。
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