发布于 2026-09-28
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河南省人民医院 骨科
大拇指和二拇指中间叫大鱼际。大鱼际的主要肌肉是拇短展肌和拇对掌肌，肌肉的主要作用是使拇指外展、对掌。此外，此处还有丰富的血管和神经。
按摩大鱼际可以促进手部血液循环，缓解手部肌肉疲劳，预防手部疾病。具体方法是：将一只手的大鱼际放在另一只手的大鱼际上，然后轻轻揉搓，每次持续10-15分钟，每天可多次。
需要注意的是，如果手部有疼痛、肿胀等症状，应避免按摩大鱼际，以免加重症状。此外，按摩大鱼际不能替代医学治疗，如果手部有疾病，应及时就医。
