发布于 2026-09-28
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首都医科大学宣武医院 神经内科
失眠患者往往对失眠有认知偏差,有不切实际的期望,对失眠原因的错误理解,对失眠后果的扩大,会在睡眠临近时出现紧张、焦虑,担心睡不着觉,从而会出现烦躁不安,逐步形成恶性循环。
所以,首先,要帮助患者消除不合理的观念,减少患者对失眠的恐惧,重塑对失眠的期望,这样才有可能改善失眠。失眠患者出现烦躁不安,如果没有继发性疾病,则无需太过紧张。
但是,如果继发于睡眠呼吸暂停或慢性阻塞性的肺疾病,则应该积极到相关科室就诊,纠正原发病,才有可能纠正失眠。
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