眼睛不舒服且感觉有东西，可能是异物、干眼症、炎症等原因引起。若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
异物进入眼睛时，应立即闭眼轻揉眼睑促使泪水分泌冲刷异物，若无法排出需用干净流动清水冲洗，避免用手揉眼。
干眼症导致的异物感，需注意环境湿度，避免长时间使用电子设备，可使用人工泪液缓解症状，同时保持规律作息。
眼部炎症如结膜炎、角膜炎等，除异物感外常伴随红肿、分泌物增多，需及时就医，遵医嘱使用药物治疗，避免自行用药。
特殊人群如儿童、老年人及孕妇，因生理特点不同，处理方式需更谨慎，建议优先就医明确病因，避免延误治疗。
