为避孕，安全期是月经周期中除排卵期外的时间，通常指排卵日前5天至后4天之外的时段，但实际需结合月经周期规律性及个体差异判断。
对于月经周期规律（28~30天）者，排卵期约在第14天前后，安全期大致为月经结束后至排卵期前及排卵期后至下次月经前。
月经周期不规律者，因排卵易受情绪、压力等影响提前或延后，无法准确预测排卵期，不建议依赖安全期避孕。
特殊人群如青春期少女、围绝经期女性，因月经周期不稳定，安全期避孕失败风险高，建议选择更可靠的避孕方式。
哺乳期女性即使月经未恢复，仍可能排卵，需采取全程避孕措施，避免意外妊娠。
