感冒嗓子沙哑通常由病毒感染引起，病程一般5~7天，多数可自行缓解。药物选择以缓解症状为主，食疗可辅助舒缓不适。
药物治疗：可使用含薄荷、蜂蜜的润喉糖缓解局部不适；若伴有明显炎症，可在医生指导下短期使用清咽利喉类中成药。
食疗方法：多喝温水或温蜂蜜柠檬水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），食用梨、银耳等润肺食物；避免辛辣、过烫食物刺激咽喉。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿用药需谨慎，优先通过非药物方式缓解；糖尿病患者应选择无糖饮品和食物。
就医提示：若沙哑持续超过1周，或伴随高热、呼吸困难、吞咽剧痛，需及时就诊排查声带病变等问题。
