孕晚期胃痛多因子宫增大压迫胃部或激素变化影响胃肠蠕动，可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解。
饮食调整：少食多餐，避免高油、高糖及产气食物（如豆类、碳酸饮料），餐后保持直立30分钟，睡前2小时禁食，减轻胃部负担。
生活习惯：选择左侧卧位，减少子宫对胃部压迫；穿宽松衣物，避免腹部束缚；适度散步促进消化，但避免剧烈运动。
药物干预：若疼痛持续或严重，可在医生指导下短期服用抗酸剂（如铝碳酸镁），但需避免长期使用影响营养吸收。
特殊提示：高龄孕妇、有胃溃疡病史或多胎妊娠者，胃痛可能加重，需更密切观察，若伴随呕吐、呕血或胎动异常，应立即就医。
