孕妇可以在孕中晚期适当热水泡脚（水温38~42℃，时长15~20分钟），但需注意避免水温过高或时间过长。
孕早期（1~12周）：胚胎着床初期，热水泡脚可能刺激子宫收缩，增加流产风险，不建议进行。
孕中期（13~27周）：胎儿相对稳定，可短暂泡脚放松，但需控制水温不超过40℃，时长不超过15分钟，避免腹部受压。
孕晚期（28周及以后）：孕妇易出现下肢水肿，泡脚可促进血液循环，缓解疲劳，但需注意水温不超过42℃，避免长时间浸泡，且需有人陪同以防头晕。
特殊情况：妊娠高血压、糖尿病、静脉曲张或有早产史的孕妇，泡脚前应咨询医生，避免因水温过高引发不适或风险。
