孕妇补铁通常从孕中期（13~27周）开始，持续至产后6个月；补钙从孕中期（16周后）开始，持续至哺乳期结束或遵医嘱。
缺铁性贫血高风险孕妇：需在医生指导下延长补铁至产后，同时监测血红蛋白水平，避免过量补铁引发便秘等不适。
正常铁储备孕妇：孕中期开始补充元素铁10~20mg/d，孕晚期增至20~30mg/d，产后根据血常规结果调整。
低钙摄入孕妇：每日补充元素钙1000mg，持续至哺乳期，同时增加维生素D摄入以促进钙吸收，预防骨质疏松。
特殊人群建议：有妊娠合并症（如妊娠糖尿病）或胃肠吸收障碍者，需在专业医疗团队指导下制定个性化补充方案，定期复查调整。
