月子里婴儿鼻塞可通过清洁鼻腔、调整睡姿、温湿度调节等非药物方式缓解，若伴随发热、拒奶等症状需及时就医。
鼻腔分泌物堵塞：可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔，软化分泌物后用吸鼻器轻柔吸出，避免损伤鼻黏膜。
环境干燥或过敏：保持室内湿度50%~60%，避免烟雾、粉尘刺激，可用加湿器调节，鼻塞严重时可短暂抬高上半身15°~30°。
感冒或感染因素：若鼻塞伴随流涕、打喷嚏，需观察是否为感冒早期，若持续超过3天或出现呼吸急促、口唇发绀，应及时联系儿科医生。
特殊人群注意：早产儿、低体重儿或有先天性心脏病的婴儿，操作时需更轻柔，避免过度刺激鼻腔，必要时由专业医护人员处理。
