眼睛酸疼时，首先应立即停止用眼，闭目休息10-15分钟，同时可冷敷眼睑缓解不适。若持续不适，需根据原因处理。
长时间用眼导致的视疲劳，可每30分钟远眺放松，使用人工泪液滋润眼球。电子屏幕使用时保持50-70厘米距离，屏幕亮度与环境光一致。
干眼症引发的酸疼，需改善室内湿度（40%-60%），避免空调直吹眼部，减少隐形眼镜佩戴时间，必要时使用无防腐剂人工泪液。
眼部炎症（如结膜炎）导致的酸疼，需避免揉眼，及时就医检查，遵医嘱使用抗菌或抗病毒滴眼液。儿童需家长协助用药，避免自行用药。
特殊人群中，老年人应检查是否有老花眼或白内障，及时调整眼镜度数；高度近视者需定期检查眼压，避免过度用眼引发视网膜问题。
