发布于 2026-09-28
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男女都需要吃叶酸片，尤其是备孕及孕期女性、高风险人群（如慢性病患者）需额外补充，以预防胎儿神经管缺陷、降低心脑血管疾病风险。
备孕及孕期女性：女性孕前3个月至孕早期3个月需每日补充叶酸（400~800微克），可降低胎儿神经管畸形（如脊柱裂）发生率，临床研究证实补充叶酸能使神经管缺陷风险降低50%~70%。
男性：男性补充叶酸可改善精子质量，减少染色体异常风险，建议备孕男性提前3个月开始补充，每日剂量同女性标准。
特殊人群：有糖尿病、高血压等慢性病的成人，或长期饮酒、吸烟人群，应在医生指导下评估叶酸需求，必要时通过药物补充。
注意事项：叶酸过量可能掩盖维生素B12缺乏症状，建议选择复合维生素或遵医嘱用药，避免自行长期大剂量服用。
