眼睛被打肿发紫，通常在受伤后48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进消散，同时可使用非甾体类抗炎药缓解不适，多数情况下3-7天内症状会逐渐消退。
受伤后48小时内，应使用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，减少局部出血和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
受伤48小时后，改用温毛巾热敷，促进局部血液循环和淤血吸收，同样每次15-20分钟，每日2-3次。热敷温度以40℃左右为宜，避免烫伤。
若疼痛明显，可在医生指导下短期服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解症状，儿童、孕妇及有胃肠道疾病者需谨慎使用。
若出现视力下降、眼睛胀痛、恶心呕吐或症状持续超过一周无改善，应及时就医检查，排除眼眶骨折、眼内损伤等严重情况。
