不能上环时，可选择避孕套、短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植剂等方法，需根据个人健康状况、年龄、生活方式等因素选择。
- 避孕套：全程正确使用可有效避孕，还能预防性传播疾病。需注意选择合适尺寸，避免破裂或滑落。
- 短效口服避孕药：需规律服用，漏服可能影响效果。适合无严重基础疾病、无吸烟史的成年女性。
- 长效避孕针：每3个月注射一次，需注意可能出现月经紊乱。不适合有血栓病史或严重肝肾功能不全者。
- 皮下埋植剂：一次植入可避孕3-5年，适合需长期避孕且不愿频繁用药者。可能有初期月经异常，需注意感染风险。
特殊人群提示：哺乳期女性建议优先选择避孕套或咨询医生；有高血压、糖尿病等慢性病者，需在医生指导下选择药物避孕，避免加重病情。
