发布于 2026-09-28
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宝宝从6个月起可逐步添加辅食，优先选择高铁米粉、肉泥、蔬菜泥等易消化且营养密度高的食物。
6~8个月初期：以单一食材的泥糊状食物为主，如强化铁婴儿米粉，逐步引入南瓜泥、苹果泥等低过敏蔬果，每次只添加一种新食物，观察3~5天无过敏反应后再添加下一种。
9~12个月进阶：食物性状从泥状过渡到碎末状，如软烂的煮烂的蔬菜、鸡蛋黄、鱼肉泥，同时引入全谷物（如小米粥）、豆制品（如豆腐泥），每日保证700ml左右母乳或配方奶摄入，注意食物多样性以避免营养不均衡。
特殊情况处理：早产儿或有过敏家族史的宝宝，需在医生指导下调整辅食引入时间和种类，优先选择低敏配方米粉，避免过早添加带麸质食物（如小麦）和易过敏坚果类，6个月内辅食添加应遵循"由稀到稠、由细到粗、由少到多"原则。
