发布于 2026-09-28
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六个半月宝宝可开始添加辅食，优先选择单一成分、低过敏的高铁米粉，逐步引入根茎类蔬菜泥、果泥及肉泥。
一、基础主食类
以强化铁婴儿米粉为主，首次喂食1-2勺，观察3-5天无过敏后，可增至2-3次。
二、蔬菜泥类
推荐胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类，蒸煮后用辅食机打成泥，每周尝试1种新蔬菜，每次1-2勺，避免菠菜等草酸高蔬菜。
三、果泥类
优先苹果、香蕉、梨等低敏水果，去皮去核后制泥，每次1-2勺，避免芒果、菠萝等易过敏水果。
四、肉泥类
鸡肉、牛肉、猪肉泥（7个月后逐步添加），选择新鲜瘦肉，去筋膜后蒸熟碾泥，每周1-2次，每次1勺，首次少量观察过敏反应。
五、特殊注意事项
添加新食物需单独尝试，每次1种，持续3-5天；避免蜂蜜、盐、糖及加工食品；保持辅食细腻，用温水或母乳/配方奶调糊，促进吞咽。
