宝宝腹泻时，可优先选择低纤维、易消化的食物，如煮烂的米粥、软面条、蒸苹果泥、胡萝卜泥等，同时保证充足水分摄入预防脱水。
- 基础主食类：以软烂的碳水化合物为主，如白米粥、小米粥、软烂的白面条，避免粗粮、高纤维蔬菜等加重肠道负担。
- 辅食调整类：暂停油腻、生冷、高糖水果（如西瓜），可少量尝试蒸苹果泥、熟香蕉泥等，补充果胶和电解质。
- 蛋白质补充类：优先选择低脂、易消化的蛋白质来源，如去油的鸡肉泥、鱼肉泥（避免骨刺），或母乳/配方奶（非乳糖不耐受时）。
- 特殊情况处理：乳糖不耐受宝宝可使用无乳糖配方奶；严重腹泻需在医生指导下短期禁食，恢复后逐步添加食物，避免过早引入新食物。
温馨提示：腹泻期间避免强迫进食，以少量多次为原则，密切观察宝宝精神状态和尿量，若出现持续腹泻、高热、脱水症状，应及时就医。
